Aktuální oznámení a rozpis tréninků

Protahovací a technická cvičení

26.01.2019

Cvičení zaměřená na spolupráci a hlavně uvolnění jednotlivých svalových skupin. Pravidelné procvičování vede k přirozenější, rychlejší a účinnější práci těla. Cvičení předpokladů k provedení náročnějších technik a jejich kombinací.

Heslo sdělím na požádání. Pouze pro členy AKVK.
Prosím, sdílejte jen mezi sebou a heslo nesdělujte veřejně.
Děkuji.

Protahování namáhaných svalů from Miroslav Coufal on Vimeo.

Zakořeněný postoj uvolněná ramena from Miroslav Coufal on Vimeo.

Rotace a zakořenění postoje from Miroslav Coufal on Vimeo.

Relax kyčle from Miroslav Coufal on Vimeo.

Přechod z obloukového do přímého kopu from Miroslav Coufal on Vimeo.

Relax ramene a páteřních obratlů from Miroslav Coufal on Vimeo.

Rotace paží a těla kolem osy from Miroslav Coufal on Vimeo.

Relax ramene from Miroslav Coufal on Vimeo.

Relax trupu a efekt spolupráce obou paží from Miroslav Coufal on Vimeo.